2012年02月28日

ぷちファスティング中☆

最近、美味しいもの食べすぎで、
食生活が乱れすぎてたのでリセットすることにしました


やり方は簡単！
ぷち断食です


全く食べないのではなくて、
酵素ジュース飲みながらなので栄養はちゃんと確保しつつ。




こういうのをやり始めるとまったく食べなくなるほうなので、
カラダの様子みながら野菜とか醗酵食品は取り入れてますよ


内臓を休めて免疫力をあげるために
しばらくは、なるべく粗食で頑張ります




今夜はお腹が空きすぎたので、舞茸を甘辛く煮てみました
シンプルで美味しい


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Posted by nao＊grassy cafe at 23:12│Comments(0) │暮らし
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